Wujudkan Tubuh Ideal Bunda dengan Olahraga dan Suplemen

May 9, 2014 Tips Handal  No comments

Wujudkan Tubuh Ideal Bunda dengan Olahraga dan Suplemen

Bunda memiliki impian memiliki tubuh ideal walaupun sudah memiliki 2 anak atau lebih? Bunda bisa mewujudkannya kok dengan olahraga teratur dan tambahan suplemen sehat. Secara rinci, olahraga bisa dilakukan teratur selama 2 sampai 3 kali seminggu bisa membantu bunda mendapatkan berat tubuh ideal ditambah dengan suplemen sehat  atau asupan makanan rendah lemak bergizi tinggi.

Yuk bunda wujudkan berat tubuh ideal dengan cara sebagai berikut:

Pilih olahraga yang disukai

Satu-satunya cara yang bisa bikin kita bersemangat dalam berolahraga yaitu melakukan jenis olahraga yang kita suka. Seringkali kita salah kaprah saat melakukan olahraga dengan melakukan jenis olahraga tertentu hanya ikut-ikutan teman atau sedang tren saja. Percuma bun kalau melakukan suatu jenis olahraga tapi sebenarnya kita tidak menyukai aktivitas tersebut karena sifatnya hanya sementara lalu lama-lama bosan. Apalagi jika bunda seorang wanita karir di dunia profesional dengan kesibukan yang luar biasa pasti hanya memiliki sedikit waktu untuk berolahraga. Sebaiknya bunda pilih olahraga yang sangat disukai, jangan pedulikan jika bunda harus berolahraga seorang diri.

Tambahkan konsumsi suplemen

Jika sudah rutin melakukan olahraga, bunda bisa menambahkan suplemen tubuh dengan asupan makanan yang bergizi tinggi. Kalau saya sih mengkonsumsi Saripati Ayam sehabis berolahraga dan setiap sore saat jeda waktu makan. Saripati ayam bisa bunda beli dalam bentuk produk suplemen sehat atau buat sendiri dirumah. Saya biasa saat bekerja biasa mengkonsumsi Saripati Ayam Brand’s Essence of Chicken lalu saat libur saya buat sendiri mengkonsumsi olahan rebusan daging ayam bebas lemak dan rendah garam seperti sup ayam dengan tambahan kacang-kacangan dan sayuran.

Selamat mencoba mewujudkan berat tubuh ideal ya bun.

Dibaca 416 kali

Yuk Bun Di-shareShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on TumblrPin on PinterestShare on LinkedInShare on RedditShare on StumbleUponPrint this page

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>