Segudang Manfaat Susu Ibu Hamil

February 24, 2014 Tentang Kehamilan  No comments

Segudang Manfaat Susu Ibu Hamil

Pemenuhan nutrisi ibu hamil memang harus lebih ekstra karena banyak perubahan didalam tubuh bunda saat hamil. Susu ibu hamil dapat mendukung ditengah perubahan yang terjadi agar kondisi bunda dan janin tetap sehat. Saat hamil pemenuhan gizinya tidak semudah saat sebelum masa kehamilan. Ibu hamil dianjurkan memenuhi kalsium dan vitamin D dalam tubuh. Nah, nutrisi yang tepat untuk memenuhi kebutuhan tubuh tersebut dianjurkan untuk meminum susu ibu hamil.

Apa saja manfaat susu ibu hamil?

Segudang Manfaat Susu Ibu Hamil

Nutrisi

Berat ibu hamil akan bertambah seiring pertumbuhan janinnya. Sistem sirkulasi darah ibu juga turut membantu menyalurkan nutrisi serta oksigen. Susu ibu hamil memiliki manfaat pemenuhan 300 kalori yang diutuhkan ibu hamil pada trimester kedua dan ketiga kehamilan.

Kalsium

Memenuhi 1.000 mg kalsium saat hamil sangat disarankan terutama pada 3 bulan pertama usia kehamilan. mutrisi sebesar 1.000 sampai 2.000 mg kalsium bisa bunda dapatkan dengan mengkonsumsi 2 gelas per hari.

Perlindungan tubuh

Secara alami tubuh bunda saat hamil menyerap mineral dari makanan dan suplemen atau vitamin tambahan untuk mendapatkan asupan nutrisi kalsium yang cukup.

Massa berat tulang menurun

Saat hamil lalu massa berat tulang menurun maka cenderung akan tergantikan dalam beberapa bulan setelah melahirkan. Hal ini dikhawatirkan dapat memicu terjadinya osteoporosis. Umumnya terjadi pada ibu usia remaja karena pertumbuhan tulang saat remaja belumlah selesai. Guna menghindari hal ini ibu hamil dianjurkan memenuhi nutrisi susu ibu hamil yang cukup.

Semoga bunda menjadi lebih memperhatikan asupan susu ibu hamil demi kesehatan calon buah hati bunda. Semoga bermanfaat ya bun.

Dibaca 1609 kali

Yuk Bun Di-shareShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on TumblrPin on PinterestShare on LinkedInShare on RedditShare on StumbleUponPrint this page

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>