Bagaimana Cara Menangani Varises?

January 29, 2013 Tentang Kehamilan  No comments

Cukup banyak ibu hamil yang mengalami varises yang disebabkan faktor hormon dan tekanan rahim yang umumnya terjadi pada trimester 2 menyebabkan pelebaran pembuluh darah di area kaki. Jika kaki terasa pegal ibu dapat memperhatikan hal-hal seperti berikut:
  1. Meredakan nyeri kaki saat terasa pegal.
  2. Istirahatkan kaki agar relaks saat terasa lelah.
  3. Hindari berdiri terlalu lama.
  4. Gunakan alas kaki yang nyaman.
  5. Konsumsi sayuran dan buah-buahan.
  6. Ikut kelas latihan prenatal seperti senam hamil dan bellydance.
    Yuk sharing seputar kehamilan bersama belasan ribu ibu hamil lainnya disini

 

Dibaca 420 kali

Yuk Bun Di-shareShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on TumblrPin on PinterestShare on LinkedInShare on RedditShare on StumbleUponPrint this page
Tags:  ,

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>