Apa Benar Berlari Tanpa Alas Kaki Lebih Sehat?

June 5, 2013 News  No comments

ibuhandal-Apa Benar Berlari Tanpa Alas Kaki Lebih Sehat

Banyak orang yang menganggap berlari tanpa alas kaki membuat tubuh lebih sehat, namun ternyata tidak ada perbedaan yang cukup signifikan antara berlari dengan memakai alas kaki atau tidak. Bennp Nigg dan Hendrik Endres dari Human Performance Labotary mengemukakan bahwa berlari tanpa menggunakan alas kaki lebih sehat itu tidak benar.

Faktor terpenting saat berlari ialah kenyamanan individu agar memperoleh manfaat yang maksimal, percuma jika kita melakukan lari tetapi tidak merasa nyaman yang dapat mengurangi manfaat dari berlari.

Sumber artikel kesehatan lengkap

Dibaca 422 kali

Yuk Bun Di-shareShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on TumblrPin on PinterestShare on LinkedInShare on RedditShare on StumbleUponPrint this page

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>